COACHING IFS
Pour un travail ponctuel, sur un objectif ciblé
Nous travaillons sur un objectif défini et contextualisé, dans le cadre d’un nombre de séances établi au départ. Vous n’avez pas de souffrances ou de difficultés majeures, mais juste besoin de libérer votre Self-leadership* intérieur et vos capacités naturelles.
Par exemple, vous avez l’objectif de :
- Vous préparer à un examen, un entretien professionnel
- Apprendre à mieux comprendre et gérer un conflit
- Relever un nouveau défi, volontaire ou non, relationnel ou autre
- Vous lancer dans une nouvelle activité professionnelle
- Prendre une décision spécifique
Il se peut que ce travail ponctuel fasse émerger des zones de souffrances anciennes, des répétitions de situations, qui sont la source de vos blocages ou de vos difficultés actuelles. Dans ce cas, afin de rendre durables les acquis de ce travail en coaching IFS, il sera peut-être nécessaire d’entamer une approche plus en profondeur (voir thérapie IFS), afin d’apaiser et de guérir ce qui a été blessé dans le passé et qui souffre encore aujourd’hui.
Cependant, même si vous pressentez une blessure plus profonde en lien avec l’objectif précis qui vous amène, ce type d’accompagnement en coaching IFS vous sera utile si :
- Vous ne souhaitez pas, ou craignez d’entamer un travail intérieur de fond aujourd’hui.
- Vous avez une échéance proche qui nécessite des réponses ou un apaisement rapides, même transitoires.
“Chaque être humain a un vrai Self qui est sage, profond, ouvert et aimant. C’est ce que nous sommes vraiment lorsque nous n’en sommes pas détournés par des voix douloureuses ou défensives.”
Jay Earley
THÉRAPIE IFS
Sur le chemin d’une transformation profonde
Nous partons ensemble dans une exploration et un travail intérieur en profondeur, pour rencontrer et guérir en douceur, à votre rythme, les blessures que vous portez, qui vous font souffrir et vous empêchent aujourd’hui d’être pleinement vous-même.
Ce qui nous pousse le plus souvent à consulter un thérapeute, c’est un “symptôme” — une souffrance ou une difficulté récurrente, une douleur psychique et/ou parfois somatique. Ce symptôme est bien souvent un messager de quelque chose de plus profond, d’une blessure qui a été enfouie pour vous permettre de continuer à “fonctionner” et à évoluer dans votre vie. Ce symptôme est là aussi pour nous indiquer le chemin vers la souffrance passée mais qui a toujours intensément besoin d’être accueillie et entendue — et non pas refoulée — afin d’être libérée du poids qu’elle porte et transformée en ressource intérieure.
Ainsi, dans ce travail de thérapie IFS, ensemble nous initions une transformation profonde en nous reconnectant à l’origine des difficultés qui vous entravent. Depuis notre Self* — ce centre sage et inaltérable de nous-mêmes — nous rencontrons et accueillons vos blessures, nous sommes témoin de leur histoire et nous les libérons de leurs fardeaux, grâce à l’approches efficace de la thérapie IFS, avec au besoin l’aide de l’approche polyvagale (TPV).
“Si vous accueillez toutes les parties blessées et protectrices à l’intérieur de vous comme des “êtres réels” qui méritent compassion, compréhension et amour, vous pouvez transformer votre psyché et créer la vie joyeuse que vous avez toujours voulue.”
Jay Earley